拳击足底排毒消脂

    足底的穴位均有与身体各个脏器相对应的反射区，对其按摩刺激，可以促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪。

    敲击：每天晚上睡前拳击脚底中心，应稍用力，节律平均，可消除疲劳，促进血液循环，增强内脏排毒，加快脂肪消耗速度。

    每只脚平均两分钟足矣。如果能做到准确击打相应穴位，效果当然会更好。

传说网鱼圆先生点评：我看用手指猛劲一个点儿的按，也行！不见得非得“拳击”。